Méditations guidées

Pour commencer à méditer, ça peut être très sympa de se faire accompagner d’une voix qui nous guide. Il faut chercher la voix qui nous apaise le plus possible: femme? homme? lent? rapide? beaucoup de silences ou non?

Voici ma playlist sur Youtube, à vous de fouiller maintenant 😀

 

Playlist Yoga Kundalini et Hatha Yoga:

 

Playlist de documentaires:

 

Et pour finir, une playlist de sons relax d’ambiance =)

 

Bonne relaxation et bonne connexion à vous ! =)