Les bienfaits du jeûn

 

Totalement populaire et pratiqué en Allemagne, le jeûne est une véritable solution d’apaisement et de guérison du corps et de l’esprit.

L-art-de-jeuner

à voir: le documentaire d’Arte « Le jeûne, une nouvelle thérapie » dont voici la 1ère partie :

Et surtout, cette vidéo très enrichissante:

Existe le jeûne sec, ou seulement avec de l’eau, ou monodiète (un seul type d’aliment), voire même le JEÛNE INTERMITTENT (jeûner 1 fois par semaine ou même tous les jours de 19-20h (repas du soir) jusque 13h le lendemain (repas du midi). Cela permet au système digestif de se reposer, de diminuer en inflammation et en stress. Tout votre être vous remerciera.

Et pour aller plus loin, sur Youtube:

– Se nourrir de prana : Reportage offert de l’ EXTRA Lab S2E1 – INREES TV

– les trois secrets de la nourriture pranique de Gabriel Lesquoy